10 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan, Bahkan Bikin Langsing!

Sudah pada tahu kandungan apa saja yang terkandung dalam air kelapa? Air kelapa mengandung banyak sekali zat positif diantaranya karbohidrat, protein, mineral, vitamin C, Vitamin B kompleks, sedikit lemak, dan sitokinin.

Tidak hanya melepas dahaga, air kelapa juga mempunyai banyak sekali manfaat seperti yang sudah disebutikan diatas. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari air kelapa, selain untuk kesehatan juga terdapat manfaat untuk kecantikan termasuk diet didalamnya.

Baca juga: 6 Alasan Makan Makanan Sehat

1. Memperbaiki masalah pencernaan

Manfaat air kelapa yang pertama adalah memperbaiki masalah pencernaan. Umumnya, gangguan sistem pencernaan terdiri dari susah buang air besar. Terkadang kita sampai mencoba beragam obat untuk melancarkan pencernaan, tapi apakah aman?

Ada baiknya teman-teman mencoba obat alami untuk melancarkan sistem pencernaan, yaitu dengan meminum air kelapa muda. Perlu diketahui, ada kandungan air kelapa hijau yang fungsinya mampu mengurai racun dan sampah di dalam tubuh. Ini akan membuat buang air besar menjadi lebih lancar.

2. Mengatasi Alergi

Air kelapa muda memiliki kemampuan untuk mengurangi bakteri dan jamur serta virus. karena ini merupakan obat alami. kamu tidak bisa hanya mengandalkan air kelapa saja ya. Ketika teman-teman memakai salep dan obatnya diminum, dibarengi juga ya dengan minum air kelapa, tapi bukan minum obatnya pakai air kelapa juga ya.

3. Menurunkan berat badan

Manfaat air kelapa yang selanjutnya adalah untuk menurunkan berat badan. Wah, cocok untuk Anda yang sedang program diet, nih! Air kelapa hijau mengandung kalori, lemak, dan gula yang sangat rendah. Tentu lebih pilih kelapa hijau daripada minum obat diet, bukan?

4. Mengatasi rambut rontok

Kok bisa ? air kelapa muda memiliki kandungan fruktosa, mineral dan glukosa , naah fruktosa itu ampuh untuk menggilas rambut rontoh maksudnya menghilangkan rambut rontok ya.

Menurut doktersehat.com ini belom banyak diketahui loh, meminum air kelapa yang mengandung banyak magnesium kan menjadi solusi awal untuk mengatasi migrain kalau disekitar kita tidak ada yang jual obat migrain.

5. Meningkatkan vitalitas pria

Kabar baik bagi para pria!

Khasiat air kelapa ternyata mampu meningkatkan vitalitas atau meningkatkan kesuburan jika dikonsumsi secara rutin. Manfaat air kelapa hijau juga akan terasa oleh Anda yang merupakan seorang perokok aktif.

6. Menetralisir racun dalam tubuh

Banyak orang yang sedang sakit disarankan untuk meminum air kelapa muda. Perlu Anda ketahui, kandungan kelapa hijau kaya akan zat antiracun, enzim, elektrolit, dan antioksidan. Semua kandungan tersebut bisa engurai racun bahkan hingga menghilangkan racun dari dalam tubuh.

7. Menurunkan berat badan

8. Membuat awet muda

Siapa yang tak ingin awet muda? Minum air kelapa hijau saja! Tak disangka ternyata kandungan air kelapa hijau lainnya adalah sitokinin yang merupakan hormon pertumbuhan. Hormon yang satu ini mampu menyeimbangkan pH tubuh dan memiliki khasiat antipenuaan.

Baca juga: Jenis-jenis Alat Kontrasepsi yang Bisa Anda Pilih, Beserta Kelebihan dan Kekurangannya

9. Bagus untuk ibu hamil

Manfaat air kelapa bagi ibu hamil nampaknya sudah menjadi rahasia umum. Kandungan air kelapa dipercaya mampu menjaga kesehatan janin bahkan hingga membuat kulit bayi jadi putih dan halus. Terlepas dari hal itu, air kelapa juga mengandung zat antibakteri yang akan membuat ibu terhindar dari penyakit.

10. Meningkatkan sistem imun

Kebanyakan orang memilih meminum minuman berenergi untuk menambah stamina. Sayangnya, jika dikonsumsi terus-menerus secara rutin dalam jangka panjang, minuman berenergi tidak baik untuk tubuh.

Sebaiknya, minum air kelapa muda untuk menambah stamina dan energi secara alami. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk menambah manfaat dan cita rasa.

-

Nah, itulah 10 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan. Semoga lebih membuka wawasan teman-teman dan jangan lupa untuk minum air kelapa, banyak khasiatnya lho!